UNIWERSALNE OCZYSZCZANIE Z AJURWEDĄ 24.03 PABIANICE, SZKOŁA JOGI ALICJI JÓŹWIAK

Tak było na warsztacie oczyszczania

 
 
Ten detoks jest Uniwersalny, ponieważ:
 - jest do zastosowania w każdej porze roku.
 - jest dla każdego, niezależnie od wieku, 
 - dotyczy  nie tylko ciała, ale także umysłu
 
 
Nauczyliśmy się:
 
  • Specyficznej sekwencji asan wzmacniających trawienie,
  • Poznaliśmy pranajamy i inne techniki wspomagające oczyszczanie i pracę przewodu pokarmowego.
  • Przygotowania dań na których opiera się detoks, (do zastosowania potem w domu).
  • Gotowaliśmy
  • Zyskaliśmy podstawową wiedzę o najstarszym systemie medycznym świata, Ajurwedzie. Poznaliśmy koncepcję powstawania “Ama “. Objawy i sposoby likwidacji.
  • Poznaliśmy  ajurwedyjski dzienny porządek dnia, praktyki higieniczne,  środki ziołowe, przyprawy i przepisy wspomagające trawienie i oczyszczanie. 
  • Nauczyliśmy się mudr – “Mała Joga Dłoni”
  • Medytacji i relaksacji.
  • I na koniec “AJURWEDYJSKI NIEZBĘDNIK  WĘDROWCA.”