Happiness Program dawna Sztuka Oddechu w Łodzi 23 - 25 listopad

Big Bang Studio

Relaks, Ruch, Zabawa, Odpuszczenie, Oczyszczenie, Uwolnienie od emocji, pośpiechu, stereotypów i nawyków!
GŁĘBOKI ODDECH!!!!! 
DŁUGI WDECH I LEKKI WYDECH!!!
I wszystko co dzięki temu może się zadziać z Twoim ciałem i umysłem, a czego jeszcze nie wiesz i może nawet nie spodziewasz się.!!!
Każdy z nas tego potrzebuje, choć nie wszyscy o tym jeszcze wiedzą. Wielu już praktykuje!
Zapraszam więc na doświadczanie magii oddechu i procesu Długiej Sudarshan Kriji.
 
SUDARSHAN KRYIA - główna technika oddechowa której nauczamy w trakcie kursu
Badania naukowe, prowadzone w wielu niezależnych ośrodkach na świecie, publikowane w międzynarodowych specjalistycznych czasopismach medycznych, dokumentują znaczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, jakie przynosi praktykowanie tej techniki. - Wyniki badań EEG pokazują, że Sudarshan Kriya działa odprężająco, przy jednoczesnym utrzymaniu stanu uważności i koncentracji. - Zaobserwowano znaczne obniżenie poziomu kortyzolu (hormon stresu) i mleczanów (wskaźniki poziomu stresu) we krwi. - Stwierdzono ustępowanie depresji, szczególnie w początkowym stadium i obniżenie poziomu lęku. We Włoszech we współpracy z Ministerstwem Zdrowia działa program wychodzenia z depresji, wykorzystujący lecznicze działanie SUDARSHAN KRIYI. 
 
Prócz tego;
 
WIEDZA o zasadach skutecznego działania, o naturze umysłu.
JOGA - specjalny zestaw łagodnych pozycji jogi (asan), rozciągających i odmładzających ciało. 
MEDYTACJE i RELAKSACJE, dają głębokie wytchnienie umysłowi, osadzają go w chwili teraźniejszej. Ciału przyniosą głęboki relaks i wypoczynek.
PRANAJAMY - techniki oddechowe regenerujące ciało i umysł, podnoszące poziom energii.
 
KORZYŚCI:
 
• uwolnienie stresów i napięć
• polepszenie stanu zdrowia 
• więcej radości i entuzjazmu 
• poprawa relacji z innymi ludźmi
 
HARMONOGRAM:
 
Piątek: 18.30 - 21.30
Sobota: 10.00 - 14.00
Niedziela: 10.00 – 14.00
 
INWESTYCJA:
350 zł, jeśli wpłacisz do 9 listopada, po tym terminie 450 zł
Emeryci, renciści, studenci: zniżka.
 
REJESTRACJA:
www.artofliving.pl zakładka kursy.
 
MIEJSCE:
Big Bang Studio
ul. Piłsudskiego 135, budynek B w głębi posesji, wejście B2, 1 pietro
 
PROWADZENIE:
 
Monika Dąbrowska, tel. 601296392, mail monikadab12@poczta.onet.pl 
www.monikadabrowska.pl